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フラフープ その後

暑さがぶり返して汗だくで仕事してます。


毎朝、会社に来てコーヒーを飲み、リラックス出来たら、まずウオーミングアップがてらフラフープをまわしてます。


朝が一番体が疲れてないし軽いので気持ちよく回せます。


最近は朝一で600回以上回すのが良い感じで。


今朝は調子良かったから 1000回回せました。



隣の工場のおばちゃんに、「上手いねー全然落ちないね」 と背後から言われてビックリ。


お陰で落としてしまいました、、、、、ハハハ



フラフープはポッコリおなかのエクササイズに良いと聞いて始めましたが、最初筋肉痛で大変でした。


今では痛いところも無く、快適に回せるようになり楽しくて堪りません。


G-パン履くたびに、絞れている自分のウエストに感動してます。


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テーマ : フィリピン - ジャンル : 海外情報

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bastos

Author:bastos
フィリピンと関わり15年、どっぷり浸かってしまった。。タガログ語とOPM、そしてフィリピンが大好きな親父のしょーもないブログですがお付き合いください。
タガログ語のお勉強一緒にしましょう。
Mag-aaral tayo ng tagalog...

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