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フラフープ

久々の書き込みです。


フラフープを買って3ヶ月、三日坊主にならず毎日回してますよ。



最初は10回から20回回すのが限界だったですが、お盆前辺りにフラフープ神様が私に降りてきました。


と言うのは、それまでどうやっても80回以上回せなかったフラフープが、ある日をきっかけに100回以上回せるように成りました。



何が変わったのか最初は解りませんでしたが、毎日回せる回数と時間が延びていきました。



最近では1600回を超え止めようと思うまで(体力の続くまで) いけるように成りました。


一日平均 2000-2500回 は回すようにしていたら、ウエストがかなり絞れてきてジーンズが緩くなって来ました。


ただ回し始めはかなりの筋肉痛になりましたし、踏ん張る足も長時間回すとつりそうに成ります。



フラフープを始められる方は体調管理にお気をつけください。

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bastos

Author:bastos
フィリピンと関わり15年、どっぷり浸かってしまった。。タガログ語とOPM、そしてフィリピンが大好きな親父のしょーもないブログですがお付き合いください。
タガログ語のお勉強一緒にしましょう。
Mag-aaral tayo ng tagalog...

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